Co jeść przy refluksie?

Refleks żołądkowo-przełykowy dotyczy coraz większej populacji i jest bardzo uciążliwy, dlatego należy zwracać uwagę na spożywane posiłki.

Dieta zalecana przy chorobie refluksowej

Przede wszystkim należy połykać pokarmy bez zbędnego pośpiechu, gdyż nasila to niekorzystne objawy. Dieta przy refluksie powinna być bogata w chude mięso, chudy nabiał, chude produkty mleczne, gotowane ziemniaki, kaszę manną oraz jęczmienną. Ponadto trzeba wyeliminować ostre przyprawy. Warto również wprowadzić przygotowywanie posiłków na parze, a także beztłuszczowe pieczenie czy duszenie.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here