Zdrowie

Witaminę C można dostarczać do organizmu na dwa sposoby: jako suplement lub wraz ze spożywanym pokarmem. Różne źródła występowania witaminy C Powszechnie uważa się, że witamina ta występuję najczęściej w cytrusach, czyli cytrynie, pomarańczach i mandarynkach. Jednak posiada ona zdecydowanie więcej źródeł. Zaliczamy do nich wiele warzyw, takich jak jarmuż, brukselka, nać pietruszki czy papryka. Ponadto można...

Chrapanie u dzieci to dość często zjawisko, którego absolutnie nie można ignorować. Przyczyny chrapania u dzieci Jednym z powodów mogą być przerośnięte migdałki, które bardzo utrudniają oddychanie podczas snu. Kolejnym najczęściej spotykanym czynnikiem są różne typu alergie, które powodują obrzęk błony śluzowej gardła. Oddychanie utrudnia też skrzywiona przegroda nosowa oraz zatkany podczas kataru nos. Źródeł chrapania...

Refleks żołądkowo-przełykowy dotyczy coraz większej populacji i jest bardzo uciążliwy, dlatego należy zwracać uwagę na spożywane posiłki. Dieta zalecana przy chorobie refluksowej Przede wszystkim należy połykać pokarmy bez zbędnego pośpiechu, gdyż nasila to niekorzystne objawy. Dieta przy refluksie powinna być bogata w chude mięso, chudy nabiał, chude produkty mleczne, gotowane ziemniaki, kaszę manną oraz jęczmienną. Ponadto trzeba...