Dlaczego warto stosować naturalne kosmetyki do włosów?
Wypracowanie dobrej rutyny związanej z pielęgnacją to bardzo ważny krok w życiu każdej kobiety. Wcześniej trzeba znaleźć dobre kosmetyki i specyfiki, które będą zaspokajały potrzeby skóry, włosów czy paznokci. Warto wiedzieć o tym, że coraz więcej osób sięga po kosmetyki naturalne, które działają łagodnie, a jednocześnie bardzo skutecznie. Świetne ekologiczne kosmetyki mogą zatem stać...
Co jest potrzebne do ćwiczeń w domu?
W obecnych czasach wiele osób postanawia zadbać o siebie, zaczynają się zdrowo odżywiać oraz ćwiczyć. Niektórzy myślą, że do efektywnego treningu wymagany jest specjalistyczny sprzęt z siłowni, jednak możemy zbudować formę i zadbać o kondycję w zaciszu własnego domu.
Ćwiczenia w domu — co jest potrzebne?
Dużo ćwiczeń możemy wykonywać bez używania dodatkowych sprzętów — bazując jedynie na...
Gdzie jest najwięcej witaminy C?
Witaminę C można dostarczać do organizmu na dwa sposoby: jako suplement lub wraz ze spożywanym pokarmem.
Różne źródła występowania witaminy C
Powszechnie uważa się, że witamina ta występuję najczęściej w cytrusach, czyli cytrynie, pomarańczach i mandarynkach. Jednak posiada ona zdecydowanie więcej źródeł. Zaliczamy do nich wiele warzyw, takich jak jarmuż, brukselka, nać pietruszki czy papryka. Ponadto można...
Dlaczego dziecko chrapie?
Chrapanie u dzieci to dość często zjawisko, którego absolutnie nie można ignorować.
Przyczyny chrapania u dzieci
Jednym z powodów mogą być przerośnięte migdałki, które bardzo utrudniają oddychanie podczas snu. Kolejnym najczęściej spotykanym czynnikiem są różne typu alergie, które powodują obrzęk błony śluzowej gardła. Oddychanie utrudnia też skrzywiona przegroda nosowa oraz zatkany podczas kataru nos. Źródeł chrapania...
Co jeść przy refluksie?
Refleks żołądkowo-przełykowy dotyczy coraz większej populacji i jest bardzo uciążliwy, dlatego należy zwracać uwagę na spożywane posiłki.
Dieta zalecana przy chorobie refluksowej
Przede wszystkim należy połykać pokarmy bez zbędnego pośpiechu, gdyż nasila to niekorzystne objawy. Dieta przy refluksie powinna być bogata w chude mięso, chudy nabiał, chude produkty mleczne, gotowane ziemniaki, kaszę manną oraz jęczmienną. Ponadto trzeba...